Leichterer Umgang mit Nervosität, Schüchternheit, Angst

Du fühlst öfters innere Nervosität? Du erfährst im Alltag Schüchternheit? Du möchtest einen leichteren und ruhigen Umgang mit Angst?

Nervosität, Schüchternheit, Angst – Gefühle

In meiner Arbeit unterscheide ich zwischen Emotionen und Gefühlen – wobei Emotionen alle Gefühlsregungen sind, die explosiv und nach außen gerichtet bzw. extravertiert sind (z. B. Wut, Zorn, starke Freude, Ekstase usw.) und Gefühle meint, alles, das sanft, zart, weich und nach innen gerichtet bzw. introvertiert ist (z. B. Ruhe, Frieden, Traurigkeit, Schüchternheit usw.).

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